「アイテム図鑑」カテゴリーアーカイブ

「マシュマロ実験」をご存知ですか？ 子供の前にマシュマロを１個おき「15分間食べずに我慢できたらもう１個あげます」と言って我慢できたかが人生を左右するという研究のお話です。 4歳児の目の前にマシュマロを１個おき、「15分… 続きを読む »

ネットや電波に乗ってやってくる情報を完全に遮断する「メディア断ち」をしてみましょう。外からの刺激に自動反応するだけの受け身脳を自分で働く自立脳に変貌させるには… 「メディアは人間の拡張である」と Ｍ・マクルーハンが書いた… 続きを読む »

心理学者ミハイ・チクセントミハイは「フロー理論」を提唱しました。スキルとチャレンジが高いレベルで要求される時に人は特別な幸福感を持ちます。 私たちはどのような時に「幸福だ」と感じるのでしょうか。 一日の終わりにリビングで… 続きを読む »

目標や取り組むべきことを短い文で表現して目につくところに貼り付け、毎日何回も声に出して読み上げます。質問の形で書いたり、時制を工夫してより力強い文にしましょう。 「インカンテーション」”Incantation… 続きを読む »