やる気箱（体調）

取り組みのはかどり具合と体調の関係について考えてみましょう

（質問）
・どんな時に取り組みがはかどりますか？（場所、時間、人、食べ物、何を見ると…）先延ばししたり滞るのは？
・睡眠や息抜き、食事と飲み物、運動、入浴とはどんな関係がありますか？

（チェック）
・休息、食事、運動の質と量は適切ですか？
・体調を整えることに関してもっと良くできそうな点は？

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